Растяжка
Растяжка – занятие, необходимое всем школьникам, студентам и тем, кто проводит большую часть времени за компьютером в офисе.
Занятие проходит в спокойном темпе, прорабатываются все группы мышц, от макушки до пяток, вырабатывается правильное спокойное и ровное дыхание.
Во многом растяжка сродни йоге, т.к. используются схожие принципы работы с телом.
Общая физическая подготовка
ОФП – активная аэробная нагрузка. В течение часа прокачиваются все группы мышц, дается правильная нагрузка на сердце и легкие, улучшается кровоснабжение организма и вырабатывается правильное дыхание.
Занятие включает прыжковые и беговые упражнения, отжимания, приседания и другие активные элементы, которые отрабатываются в активном темпе.
Аэробика в Центре "Т-Стиль"
Все подробности о работе центра уточняйте по указанным телефонам.
Айкидо для детей от 5 лет
Пробное занятие бесплатно.
Тренировки проходят в спортивной школе олимпийского резерва “Трудовые резервы”.
Танцевальные занятия для всех желающих
В клубе проводятся занятия по направлениям:
- стрип пластика;
- джаз-модерн;
- хастл…
Аэробика для всех желающих
Представленные программы подойдут тем, кому в жизни не хватает физической нагрузки. С помощью этих динамичных занятий, за короткое время, вы легко сможете сбросить лишний вес, подтянуть мышцы и прийти в тонус: стретчинг, калланетика, цигун, пилатес.
Фитнес для всех желающих
Представленные программы подойдут тем, кому в жизни не хватает физической нагрузки. С помощью этих динамичных занятий, за короткое время, вы легко сможете сбросить лишний вес, подтянуть мышцы и прийти в тонус: стретчинг, калланетика, цигун, пилатес.
Йога для всех желающих
Занятия йогой для всех желающих любого возраста и уровня подготовки.
Легкая йога, фитнес йога, хатха йога, гималайская йога, йогатерапия, йога классика, йога айенгара.
Обучение шахматам
Особенностью РШШ является комплексный подход в обучении, в рамках которого мы предлагаем:
- обучение в группах и индивидуально;
- online обучение шахматам по Skype;
- участие в сборах и межрегиональных турнирах…
СК по художественной гимнастике "Junior Gym"
Спортивный клуб по художественной гимнастике “Junior Gym” проводит набор детей от 3 лет в группы различного уровня подготовки.
- Индивидуальный подход к каждому ребенку
- Тренировки в небольших группах…
