Спортивные секции в Москве

Час игры в настольный теннис стимулирует не только развитие физической гибкости и ловкости, но и тренирует мышление и концентрацию внимания. Для людей со статичным образом работы это замечательный способ растормошить организм, ведь при игре в так называемый пинг-понг участвуют все группы мышц: за час игры возвращается утерянная гибкость, пластика движений, реакция, координация.

Универсальная программа создана для детей разных возрастов. Движения дадут ребенку отличную осанку, красивую походку, подтянутое тело. В ней представлены упражнения, сбалансированные по нагрузке и сложности. Для детей младшего возраста занятия проходят в игровой форме. Детям нравятся простые и запоминающиеся танцевальные движения, регулярное выполнение которых так…

Класс, состоящий из двух частей: первая — силовая с использованием больших гимнастических мячей, вторая направлена на увеличение гибкости, подвижности суставов и связок.

Брейк данс, TF Dance, Lady Dance, Strip Dance

Класс, направленный на изучение техники ударов руками и ногами, а также обучение защите и тактике ведения боя. Продолжительность 55 минут.

Класс, направленный на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя. Продолжительность 55 минут

Оздоровительная йога — это направление, которое используется конкретно для восстановления здоровья человека и укрепления физического тела. При регулярных занятиях оздоровительной йогой вы уже почувствуете изменения в организме в лучшую сторону. На занятиях используются техники различной йоги, что бы максимально расслабить и укрепить все мышцы тела. Применяются дыхательные практики для успокоения ума и освобождения тела от напряжения.

• baby dance (4-7 лет);
  
• hip-hop (8-11 лет);
  
• club dance (12-16 и 14-17 лет);
  
• хореография (7-10 лет).

Fusion, booty dance, Twerk - go-go;

• lady style;
  
• street dance;
  
• latina-solo…