Спортивные секции в Москве

Класс, направленный на изучение техники ударов руками и ногами, а также обучение защите и тактике ведения боя. Продолжительность 55 минут.

Класс, направленный на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя. Продолжительность 55 минут

Оздоровительная йога — это направление, которое используется конкретно для восстановления здоровья человека и укрепления физического тела. При регулярных занятиях оздоровительной йогой вы уже почувствуете изменения в организме в лучшую сторону. На занятиях используются техники различной йоги, что бы максимально расслабить и укрепить все мышцы тела. Применяются дыхательные практики для успокоения ума и освобождения тела от напряжения.

Вероятно, волейбол в целом отражает динамичную жизнь современного человека. В любой момент могут возникнуть проблемы и решение необходимо принимать мгновенно: посланный противником мяч представляет образ возникающей внезапно «проблемы», которая требует немедленного разрешения. Надо суметь прореагировать молниеносно – и наилучшим образом!

Игра развивает композиционное мышление, формирует логику действий, воспитывает уравновешенность и стрессоустойчивость, а также тренирует головной мозг. Занятия в секции позволяют научиться хорошо играть в шашки и шахматы, повышают умственные способности, помогут грамотно решать задачи, приобрести новых друзей, интересно и с пользой проводить свободное время.

Игра развивает композиционное мышление, формирует логику действий, воспитывает уравновешенность и стрессоустойчивость, а также тренирует головной мозг. Занятия в секции позволяют научиться хорошо играть в шашки и шахматы, повышают умственные способности, помогут грамотно решать задачи, приобрести новых друзей, интересно и с пользой проводить свободное время.

Метание дротиков тренирует глазомер, улучшает координацию, а также прекрасно подходит для отдыха и снятия эмоционального напряжения. Умение играть в дартс – полезный навык для подростков, тем более что хорошие результаты в этом виде спорта достигаются достаточно быстро

• baby dance (4-7 лет);
  
• hip-hop (8-11 лет);
  
• club dance (12-16 и 14-17 лет);
  
• хореография (7-10 лет).

Fusion, booty dance, Twerk - go-go;

• lady style;
  
• street dance;
  
• latina-solo…

Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.