Шейпинг
В Шейпинге тренировка включает в себя последовательные упражнения,которые направлены на разные группы мышц.
Все движения нужно выполнять много раз.
Одно и то же упражнение следует повторять,пока не почувствуете полную усталость,после – менять группу мышц.
ЛФК
Обучение плаванию с 3.5 до 5 лет
Занятия проходят в небольших группах и с применением игровых методик.
Тренер Красненкова Анастасия Викторовна-мастер спорта международного класса, чемпионка Мира и Европы
Возможны индивидуальные занятия.
Стретчинг
Упражнения стретчинга, растягивая мышцы, стимулируют их работу, повышают эластичность связок и сухожилий, улучшают подвижность суставов.
Пилатес для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Функциональный тренинг для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Йога для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Фитнес для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Танцы для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Бокс для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
