Гимнастика эстетическая
Дополнительную информацию можно получить по телефону.
Аэробика
Аэробику придумала известная американская актриса Джейн Фонда, занимающаяся пропагандой здорового образа жизни. Произошло это несколько десятилетий назад, и сегодня популярность аэробики нисколько не снизилась.
По сути, аэробика – это выполнение самых разных физических упражнений в сопровождении музыки…
Аэробика для всех желающих
Групповые занятия: Body Shape, Tai-Chi, Tai-Bo, Stretching, Pilates, Strip Plastic, Step, ABL, ABS, каланетика, силовые тренировки, фитбол, аэробика.
Оздоровительная гимнастика для взрослых и людей старшего возраста
Здоровая спина
Занятие «Здоровая спина» — это занятие для тех, кто испытывает дискомфорт или боли в спине, хочет улучшить свою осанку.
Основу занятия составляют волнообразные движения позвоночника, которые увеличивают его силу, прочность и гибкость, а также специально подобранные упражнения для укрепления мышц спины, кора…
растяжной турник
О ПравИло
ПравИло – это тренажёр, чья история по легенде уходит в Древнюю Русь, где на нём тренировали воинов, готовя их к битвам.
Упрощённо, тренажёр состоит из верёвок, за которые с помощью специальных хватов за руки и за ноги…
Танцевальная аэробика для всех желающих
График занятий и всю прочую информацию о работе секции уточняйте по телефону или на сайте клуба.
Оздоровительная гимнастика для пожилых людей (50-70 лет)
Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 12:00 до 13:00, с 13:10 до 14:10.
Аэробика в "Golds Gym" в Лефортово
Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.
Аэробика для взрослых от 18 лет
Тренировки проходят по понедельникам и четвергам с 19:00 до 21:00.