Фитнес в ВАО: Фитнес для беременных и молодых мам

Это система упражнений, направленная на проработку всех основных мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях. Улучшается подвижность суставов, позвоночника и эластичность связок. Результатом тренировки станет красивая осанка, уменьшение болей в спине, снятие напряжение с позвоночника, развитие гибкости и прекрасное подтянутое тело! Продолжительность – 55 минут.

По вторникам и четвергам с 17:00 до 20:00.

Дети и взрослые от 6 до 30 лет

По вторникам и четвергам с 19:00 до 20:00.

Теперь у всех гостей парка «Сокольники» появилась возможность заняться Скандинавской ходьбой — одним из самых динамично развивающихся видов фитнеса. Скандинавская ходьба эффективнее обычной ходьбы и безопаснее бега, не имеет ограничений и идеально подходит для похудения, оздоровления, восстановления после болезней, операций и травм. Во время ходьбы с палками…

Для жителей района от 18 лет

Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам - с 10:30 до 11:15, с 11:30 до 12:15, по воскресеньям - с 12:00 до 12:45, с 13:00 до 13:45.

По вторникам, четвергам и пятницам с 20:00 до 21:15.