Фитнес в ВАО: фитнес-катание на роликовых коньках

Класс, направленный на укрепление мышечного корсета и формирование правильной осанки.

Класс, состоящий из двух частей: первая — силовая с использованием больших гимнастических мячей, вторая направлена на увеличение гибкости, подвижности суставов и связок.

Класс, состоящий из двух частей: первая — силовая с использованием больших гимнастических мячей, вторая направлена на увеличение гибкости, подвижности суставов и связок.

Различные групповые программы

Дорогие мои, ведь каждая из вас мечтает стать более женственной и привлекательной , и на интесиве мы вспомним, что одарены этими качествами природой с рождения. Мы будет изучать пластику своего тела с помощью новой программы “Изящная гимнастика”, которая откроет вам новый мир занятий спортом и фитнеса, и вы взгляните на тренировки совершенно по другому!

Проект проходится каждые 2 месяца, сезон длится 8 недель. На старте и в конце сезона мы проводим замеры, взвешивание и фото-фиксацию. На протяжении сезона тренера внимательно следят за изменениями, фиксируют и корректируют их, если это необходимо.

более 20 видов групповых занятий

Силовые, интервальные, танцевальные, кардиотренировки.