Фитнес для подростков в ЦАО: Фитнес для беременных и молодых мам

Занятия проводит высокопрофессиональный педагог, имеющий 12-ти летний опыт успешного преподавания. Расписание предусматривает возможность посещать занятия в вечернее, свободное от работы время. Вы можете выбрать наиболее удобный для вас вариант тренировок - занятия в группе по 5-6 человек или индивидуально с преподавателем.

Shaping
Zumba Fitness

• Стретчинг
• BOOTY make

Метод Пилатеса — это система несложных, но очень эффективных упражнений, разработанная для того, чтобы вернуть людей к их природному состоянию, заново научить их двигаться так, как они умели в детстве — легко, свободно, пластично, сделать их тела и позвоночник гибкими, сильными, выносливыми. Это контроль над организмом и, следовательно, над качеством своей жизни. При этом…

Занятие по методу Джозефа Пилатеса. Курс уделяет большое внимание мышечному каркасу позвоночника. Упражнения развивают и увеличивают гибкость, силу, подвижность суставов, улучшают координацию, баланс всего тела, исправляют плохую осанку. Особое внимание уделяется плавности выполнения движений, правильному дыханию, равновесию, проработке глубоких мышц.

Приглашаем всех желающих на занятия.

Тренажерный зал, СПА, массаж, банный комплекс, групповые и персональные программы.