Фитнес-аэробика для взрослых 18-55 лет
По понедельникам, средам и четвергам с 09:00 до 12:00.
Фитнес-йога для взрослых от 31 года, для людей старшего возраста от 55 лет
Понедельник и среда - с 18:30 до 21:30, воскресенье - с 18:00 до 21:00.
Фитнес для подростков и взрослых 16-60 лет
По понедельникам, четвергам и пятницам с 16:00 до 19:20.
Фитнес и Пилатес для пожилых
Детский фитнес
Пилатес
для любых возрастов, начиная с 13 лет
Детский фитнес (от 4-х лет и старше)
Занятия секции проводятся по вторникам и четвергам с 16.00 до 19.00 (разновозрастные группы)
AeroStretching
Комплексная растяжка на полотнах в воздухе.
Тренировки проходят на аэро-гамаках: невозможно перегрузить мышцы или случайно потянуть, каждый работает в рамках своих физиологических возможностей.
Растягивание мышц с помощью гамака происходит во время фазы расслабления…
Фитнес-аэробика для людей старшего возраста
По вторникам с 15:00 до 16:00.