Общая физическая подготовка для всех возрастных категорий
Занятия проводятся по вторникам и четвергам с 13:30 до 14:30, с 17:00 до 18:00, по субботам - с 11:00 до 12:30, с 12:30 до 14:00.
Functional Sterngth Training для женщин
Интервальная тренировка позволяющая улучшить координацию, силу и выносливость. Оптимальное воздействие на крупные и постуральные (глубокие) мышцы тела.
Рекомендуется для подготовленных.
Продолжительность занятия - 55 мин.
ОФП на песке
Functional Gymnastic для женщин
Функциональная тренировка средней интенсивности, направленная на общее оздоровление организма, а так же на укрепление суставов и связок.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность занятия - 55 мин.
ОФП для всех желающих 5-40 лет
По вторникам и четвергам - с 18:00 до 20:30, по субботам - с 15:00 до 17:30.
ОФП и тяжелая атлетика для всех желающих 10-55 лет
Тренировки проходят по понедельникам, вторникам, пятницам и субботам с 15:00 до 19:00, по средам - с 15:00 до 18:00.
Функциональный тренинг
Занятия в тренажерном зале с использованием дополнительных спортивных снарядов.
Общая физическая подготовка
Занятия в тренажерном зале, подготовка к ГТО
Functional Training для всех желающих
Силовой урок, для развития силы, выносливости и улучшения координации. На уроке используется различное силовое оборудование.
Продолжительность 55 мин.
Расписание занятий уточняйте по телефону или на сайте клуба.