ОФП для взрослых от 18 лет
Вторник, четверг и пятница - с 18:00 до 20:00, суббота - с 14:00 до 18:00.
ОФП для семей с детьми
мини-футбол, н/теннис, баскетбол, волейбол, оздоровительные гимнастики и др. Занятия проводятся ежедневно, в основном на дворовых спортивных площадках с опытными тренерами-педагогами
ОФП для юношей от 16 лет
По вторникам и средам с 14:00 до 15:30.
ОФП для пенсионеров
Понедельник: 13:00 - 14:30.
Вторник, среда: 14:00 - 15:30.
Четверг: 13:00 - 15:00.
Пятница: 13:00 - 14:30.
Общая физическая подготовка для детей, взрослых и льготной категории населения, а так же всех желающих взрослых жителей района
График занятий: четверг - с 14:00 по 17:30. Суббота - с 16:00 по 19:30. Воскресение - с 10:00 по 12:00 (методический день).
ОФП для людей старшего возраста (от 55 лет)
Занятия проводятся по понедельникам и пятницам с 11.00 до 12.00
Спортивные игры и фитнес от 45 лет
Фитнес для старшего поколения
Общая физическая подготовка для всех возрастных категорий
Занятия проводятся по вторникам и четвергам с 13:30 до 14:30, с 17:00 до 18:00, по субботам - с 11:00 до 12:30, с 12:30 до 14:00.
Functional Sterngth Training для женщин
Интервальная тренировка позволяющая улучшить координацию, силу и выносливость. Оптимальное воздействие на крупные и постуральные (глубокие) мышцы тела.
Рекомендуется для подготовленных.
Продолжительность занятия - 55 мин.