Функциональный тренинг для всех желающих
Нацелен на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, большинство из которых мы не можем контролировать сознательно. Именно эти глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы являются той отправной точкой, с которой начинается каждое наше движение, и опорой для нашего корпуса, который они удерживают в равновесии, когда мы совершаем какое-либо движение…
ОФП для взрослых и детей от 6 лет
Первое занятие бесплатно
Для более качественной и продуктивной работы, в нашем клубе есть разделения спортсменов по подгруппам в зависимости от уровня подготовки.
ОФП для взрослых и детей от 6 лет
Первое занятие бесплатно
Для более качественной и продуктивной работы, в нашем клубе есть разделения спортсменов по подгруппам в зависимости от уровня подготовки.
Офп
ОФП (девочки и мальчики от 3 лет), body make (девушки), стретчинг
ОФП для детей
Зал функционального тренинга для всех желающих
Функциональный тренинг – новая прогрессивная методика, для занятий по которой в фитнес клубе оборудована отдельная студия. Особенностью студии является применяемая в ней новая тренировочная программа на TRX петлях, которая еще не представлена в большинстве клубов.
Medicine ball для всех желающих
Функциональная тренировка с использованием спортивного медицинского мяча. Укрепляются все группы мышц. Развивается чувство ловкости и баланса. Используется работа в парах и игровой метод.
ОФП для подростков и взрослых 16-65 лет
По вторникам и пятницам с 18:00 до 22:00.
Gymstick и Functional для всех желающих
Gymstick - функциональная тренировка с использованием специальной гимнастической палки – gymstick. Укрепляются преимущественно мышцы плечевого пояса. На занятии развивается сила и выносливость…