ОФП в САО: офп для детей

Общефизическая подготовка для детей — это набор упражнений для укрепления здоровья, развития мышечной системы, опорно-двигательного аппарата и профилактики заболеваний, стимулирования иммунитета. ОФП для детей — это подготовка их к школе, или дополнительные занятия к школьному курсу физической культуры.

Функциональная тренировка средней интенсивности, направленная на общее оздоровление организма, а так же на укрепление суставов и связок.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность занятия - 55 мин.

По вторникам и четвергам - с 18:00 до 20:30, по субботам - с 15:00 до 17:30.

Тренировки проходят по понедельникам, вторникам, пятницам и субботам с 15:00 до 19:00, по средам - с 15:00 до 18:00.

По пятницам с 17:00 до 19:00.

По понедельникам - с 17:00 до 19:00, с 19:00 до 21:00, по средам - с 19:00 до 21600, по четвергам - с 19:00 до 20:30.

Силовой урок, для развития силы, выносливости и улучшения координации. На уроке используется различное силовое оборудование.
Продолжительность 55 мин.

Расписание занятий уточняйте по телефону или на сайте клуба.

Нацелен на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, большинство из которых мы не можем контролировать сознательно. Именно эти глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы являются той отправной точкой, с которой начинается каждое наше движение, и опорой для нашего корпуса, который они удерживают в равновесии, когда мы совершаем какое-либо движение…