Спортивные игры и фитнес от 45 лет
Фитнес для старшего поколения
ОФП для людей старшего возраста (от 55 лет)
Занятия проводятся по понедельникам и пятницам с 11.00 до 12.00
Группа здоровья
Занятия физкультурой для пожилых
Ообщая физическая подготовка для взрослых от 18 лет
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 19:30 до 21:30, по воскресеньям - с 16:30 до 18:30.
Functional Sterngth Training для женщин
Интервальная тренировка позволяющая улучшить координацию, силу и выносливость. Оптимальное воздействие на крупные и постуральные (глубокие) мышцы тела.
Рекомендуется для подготовленных.
Продолжительность занятия - 55 мин.
Спортивные игры для взрослых от 30 лет
Тренировки проходят по субботам с 12:00 до 14:00.
Спортивные игры для детей и взрослых 10-35 лет
Тренировки проходят по воскресеньям с 16:30 до 18:30.
Functional Gymnastic для женщин
Функциональная тренировка средней интенсивности, направленная на общее оздоровление организма, а так же на укрепление суставов и связок.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность занятия - 55 мин.
Спортивные игры для детей и взрослых 9-40 лет
Тренировки проходят по пятницам с 19:00 до 21:00, по субботам - с 12:00 до 14:30.
ОФП и тяжелая атлетика для всех желающих 10-55 лет
Тренировки проходят по понедельникам, вторникам, пятницам и субботам с 15:00 до 19:00, по средам - с 15:00 до 18:00.