ОФП в СВАО: офп для детей

Фитнес для старшего поколения

Занятия физкультурой для пожилых

Программа разработана учитывая новомодные увлечения тинейджеров: горные лыжи, ролики, велосипед, сноуборд, вейкбординг, серфинг и другие. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной

Все подробности о работе секции уточняйте по телефону или на сайте.

Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 19:30 до 21:30, по воскресеньям - с 16:30 до 18:30.

Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 15:00 до 19:30, по воскресеньям - с 12:00 до 16:30.

Интервальная тренировка позволяющая улучшить координацию, силу и выносливость. Оптимальное воздействие на крупные и постуральные (глубокие) мышцы тела.
Рекомендуется для подготовленных.
Продолжительность занятия - 55 мин.

Занятия проводятся по понедельникам и средам с 16:00 до 17:00.

Тренировки проходят по субботам с 12:00 до 14:00.

Тренировки проходят по средам и пятницам с 17:30 до 20:30, по субботам - с 12:00 до 15:00.