Спортивные секции в Москве для взрослых

Занятия проходят в группах по 10-20 человек, но по желанию тренировки можно проводить в индивидуальных группах по 2-4 человека. Продолжительность одной тренировки 1,5-2 часа, количество тренировок 3-4 в неделю. В спортзале есть все необходимое для занятий: большое пространство, ринги, боксерские груши разных размеров, макивары, шведские стенки, зеркала для “боя с тенью”…

Изучение базовых движений и техник Айкидо Ёсинкан, изучение страховок и падений, основы работы с оружием (бокен и танто), свободная работа от различных видов атак, техники самообороны против безоружного и вооруженного противника.

Приглашаем всех желающих.

График занятий уточняйте по телефону.

Приглашаем всех желающих.

Приглашаем всех желающих.

Программа для обучения ребенка плаванию. Родители находятся в воде вместе с детьми и под руководством инструктора, помогают своему ребенку легко, беззаботно и радостно освоиться в водной среде.

Изучение комплексов физических и дыхательных упражнений йоги (асаны и пранаямы), специальных гимнастик для профилактики различных заболеваний; обретение контроля над эмоциями, чувствами, мыслями; развитие способности к глубокой концентрации; методики полной релаксации.