Спортивные секции в Москве для взрослых

Современный клуб площадью 3200 кв. м. Огромный выбор уникальных программ – Les Mills, разнообразные танцевальные классы, Mind Body - йога, пилатес, Gyrokinesis, игровые и водные программы, боевые искусства, услуги Beauty SPA, которые мы считаем неотъемлемой частью тренировочного процесса, и многое другое. Наше расписание включает тренировки для людей всех…

Секция бокса в Москве — это отличное место не только для того, чтобы научиться драться, но и чтобы привести свое тело в порядок. Занятия боксом — это сочетание анаэробной и аэробной нагрузки, что приводит к синергетическому эффекту в развитии силы, выносливости и при коррекции фигуры. Растет объем мышечной ткани, уменьшается количество подкожного жира.

Наши секции ушу в Москве предлагают Вам возможность научиться эффективной технике рукопашного боя, развить внутреннюю энергию, укрепить здоровье, улучшить самочувствие и обрести внутреннюю гармонию. Ушу секции — это место, где люди находят себя, учатся контролировать свои эмоции, и всегда оставаться спокойными и уравновешенными. Вне зависимости от ситуации. Ушу помогает преодолевать нагрузки всех типов, включая психоэмоциональные.

Pilates Mat – специфический комплекс силовых упражнений направленный на устранение мышечного дисбаланса, развития осанки, гибкости, ловкости. Регулярные занятия по системе Pilates создают равномерно тренированное тело, улучшают связь тела и разума, облегчают боли в спине и улучшают сон…

Интервальная тренировка позволяющая улучшить координацию, силу и выносливость. Оптимальное воздействие на крупные и постуральные (глубокие) мышцы тела.
Рекомендуется для подготовленных.
Продолжительность занятия - 55 мин.

Даже элементарное знакомство с техникой и психологией бытовой самообороны, единоборств увеличивает наш шанс на счастливый исход неприятной встречи.

Получить необходимые навыки и отработать базовые приемы вы сможете на наших занятиях в…

В программу обучения Mix Fight в фитнес-клубе Wild Athletic входят техника работы руками (бокс), техника работы ногами (акцент будет уделяться лоу кикам), а также защитные действия от атаки рук и ног. Борцовская техника (дзюдо, самбо) – болевые, удушающие приемы в стойке и партере…

Персональные и групповые тренировки.

Занятия проходят в малом зале групповых программ № 2.

Занятия йогой – это не просто спорт или фитнес, это нечто более возвышенное, сравнимое с наукой о теле и душе человека. В основе программы классической йоги лежит стремление к…

Фитнес клуб в ЦАО X-Fit Фьюжн разместился в экологически благоприятном месте в центре Москвы, на улице Усачева, рядом с Усадьбой Трубецких. Концепция, техническое оснащение и уровень сервиса фитнес центра соответствуют классу “премиум”…