Спортивные секции в Москве для взрослых

В клубе проводятся занятия клубными танцами и стриптизом, для любителей современной хореографии - Dance Mix, также изучаются танцы народов мира: самба, мамба, ча-ча-ча, пасадобль, меренга, бачата, восточные танцы, латина.

Тренажерный зал, два бассейна, групповые занятия для взрослых и детей.

Групповые программы: Body Sculpt, Low Body, Fit-ball, Медленная сила, Step, Interval Training, Bosu, Танцевальная аэробика, Пилатес, Стрейчинг.

Занятия проводит квалифицированный тренер. Занятия проводятся в зале аэробики.

Групповые и индивидуальные занятия для детей и взрослых.

Групповые программы: тай-бо, фитбол, степ-интервал, степ+сила, гибкая сила, пилатес, йога, ABS.

В отделении борьбы Самбо занимаются дети, подростки, молодежь и взрослые. Количество занимающихся от 100 до 120 человек. Зал самбо занимает площадь 120 кв.м., специальное оборудование и инвентарь. Раздевалка, душевая и туалетная комнаты…

Занятия развивают ловкость, скорость, гибкость, координацию движений, умение правильно падать. Работа с оружием. Выполнение приемов в парах и против нескольких человек. Учат правильно оценивать ситуацию и оставаться спокойным в ней. Избегать ссор и конфликтов.

Йога как для начинающих, так и для подготовленных занимающихся.
Продолжительность занятия - 55 и 75 мин. соответственно.

Упражнения выбираются таким образом, чтобы обеспечить полную безопасность здоровья и жизни малыша и матери. Из программы исключаются резкие и чрезмерно интенсивные движения, способные нарушить нормальное состояние. Йога для беременных в Москве — это возможность с толком и пользой провести время, обеспечивая свое собственное здоровье и здоровье будущего ребенка.

Подробности уточняйте по телефону.