Пилатес в Федерации Таэквон-До "ЮГ"
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника…
Фитнес-аэробика в Федерации Таэквон-До "ЮГ"
Фитнес-аэробика представляет собой комплекс упражнений, сочетающий в себе движения тела и правильное дыхание, которое приводит к обогащению организма кислородом, а значит и более продуктивной работе окислительно-восстановительных процессов в организме. Кроме активизации дыхания, аэробика направлена на работу всех мышц тела. Это улучшает кровообращение и помогает…
Фитнес для детей и подростков
По понедельникам и средам с 16:30 до 19:00.
Программа «Морские котики» (для детей 10-13 лет). Занятие для детей, умеющих держаться на воде
Урок-гимнастика, игры и эстафеты на воде, обучение технике ныряния, подводный массаж, дыхательная гимнастика на суше.
Айкидо для взрослых и подростков
Занятия проводятся утром и вечером.
Танцы для всех желающих
Спортивно бальные танцы, стриппластика, латина, Хип-хоп, восточные танцы
Вольная борьба группа спортивно-оздоровительной подготовки
Вольная борьба для детей 6-18 лет
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам:
- с 15:00 до 15:45 - дети 5-9 лет;
- с 15:45 до 16:45 - дети 10-14 лет;
- с 16:45 до 18:00 - дети старше 14 лет.
Каратэ
Дети 6-18 лет. Расписание занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.
Настольный теннис в "Golds Gym" в Лефортово
Все подробности о работе клуба уточняйте по телефону.
