Спортивные секции в Москве

Элементы Хатха-йоги (физический) адаптированной для детей, дыхательные упражнения.

Занятия проводятся в небольших группах, где дети 7-10 лет изучают групповые комбинации и оригинальные фишки. Особое внимание уделяется умению участвовать в джемах. Понедельник и среда – 17:40, суббота – 13:30.

Обучение ритмике, а также базовым движениям хип-хопа и хауса. Занятия для малышей (до 7 лет) проводятся в небольших группах и позволяют развить чувство ритма и координацию движения. Вторник и четверг – 16:30, суббота – 12:20.

Комплекс упражнений, основанные на правильном дыхании, направленные на растяжку определённых групп мышц.

Универсальная система единоборств включающая в себя, ударная техника рук и ног.
Постановка удара,спаринг тренировки.

ХАТХА-ЙОГА — индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии, складывающаяся из 3 основных составляющих: асан, пранаям и медитадивные техники. Предотвращает, избавляет от болезней, укрепляют тело и создают ощущения радости жизни.
ЙОГА — адаптированный вариант базовых асан йоги + суставная гимнастика, улучшение растяжки, гибкости, укрепление глубоких мышц тела, снижение уровня стресса.

Искусство совмещения танцевальных движений,гибкости и ритма трюков с одним и более мячами.

Расписание занятий:

• Пн, Ср, Чт, Пт с 15:00 до 16:40 (~ 6-10 лет);
  
• Пн, Ср, Чт, Пт с 17:00 до 19:00 (~ 11-16 лет).
  Занятия включают: ориентирование с картой и компасом, беговую и лыжную подготовку, подвижные…

Занятия включают в себя ориентирование на местности с картой и компасом, ОФП, специальная подготовка для быстрого передвижения по лесу.