Спортивные секции в Москве

По вторникам - с 18:00 до 21:00, по субботам и воскресеньям - с 11:00 до 14:00.

Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 17:00 до 19:30, по субботам - с 15:00 до 17:30.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

По средам с 15:45 до 18:00.

В распоряжении членов и гостей клуба 13 кортов:

• 5 крытых кортов;
  
• 8 открытых кортов…

Вы научитесь:

• основным приёмам самбо и дзюдо;
  
• приобретёте навыки акробатики и выполнения различных гимнастических упражнений;
  
• разовьёте силу и ловкость через игровые упражнения.

Сочетание комбинаций на степ платформе с функциональными упражнениями.

Высокоэффективный силовой класс для тренировки всех мышечных групп. Занятие поможет вам создать гармонично развитое и тренированное тело, также поддерживать мышцы в тонусе и скорректировать фигуру. Во время занятий используется различное оборудование.

Тренировка, направленная одновременно на проработку мышц брюшного пресса и на развитие гибкости. Помогает повысить эластичность мышц, улучшить координацию, увеличить диапазон движений в суставах. Занятия растяжкой снимают стресс, расслабляют и успокаивают. Stretch часто используется как разминка перед другими тренировками.

PILATES (для всех уровней подготовленности) – урок, направленный на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движений.