Самбо для всех желающих 7-30 лет
Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 18:00 до 20:00, по пятницам - с 19:00 до 21:00, по субботам - с 10:00 до 13:00.
Йога в Фитнес-клубе "Лайт-Фит" на Преображенской
График занятий уточняйте по телефону.
Аэробика для всех желающих
Челидинг для детей и взрослых 10-25 лет
По пятницам с 19:00 до 21:00.
Атлетическая гимнастика для всех желающих от 14 лет
По понедельникам, средам и пятницам - с 17:00 до 21:00, по вторникам и четвергам - с 17:00 до 20:00.
Тяжелая атлетика для детей и взрослых
Занятия по тяжелой атлетике для детей (12-17 лет - бесплатная секция) и взрослых (возможна подготовка к выступлению на соревнованиях). Занятия в группах и индивидуально
Растяжка и мобилити
Занятия в группах по растяжке и мобилити для взрослых
Гимнастика для детей и взрослых
от 3 лет до 70 лет и старше (зависит от состояния здоровья, нагрузка подбирается для всех индивидуально) - занятия проходят в специализированном зале гимнастики; группы разбиты по возрастам
Пилатес
Уровень подготовленности: любой. Одно из самых популярных направлений программ MIND BODY в мире. На этом уроке Вы познакомитесь с основными принципами PILATES, научитесь контролировать свое тело, узнаете что такое «центр силы», добьетесь улучшения мышечного баланса, мышечной координации движений и качества мышц.
Йога
Уровень подготовленности: средний. Тысячелетняя практика развития личности через физическое совершенствование к совершенствованию духа, достижению внутренней гармонии души и тела. Специальные позы делают тело здоровым, красивым и сильным. Специальное дыхание способствуют концентрации внимания. Для среднего уровня подготовленности.
