Спортивные секции в Москве

Приглашаем всех желающих.

Занятия проходят в группах и индивидуально.
Детские группы формируются по возрасту и уровню подготовки.
Группы для взрослых формируются по уровню подготовки.
3 филиала в Москве…

В программу обучения входят:

• Партерный экзерсис (упражнения, направленные на гибкость и растяжку)
  
• Классический станок
  
• Современный и народный танец, на которых базируется концертная программа…

Групповые и индивидуальные занятия для любого уровня подготовки, для мужчин и женщин.

Занятие для всех тех, кто с детства мечтает сесть на шпагат! Правый, левый, поперечный. Занятие состоит из интенсивного разогрева мышц ног и их последующей растяжки.
Расписание:
СРЕДА - 20.00-21.00
ПЯТНИЦА - 20.00-21.00

Занятие длится 1,5 часа: 30 мин - силовая программа (закачка ягодичных мышц, мышц пресса, спины, ног); 30 мин - классическая хореография у станка и на середине зала (включает в себя разучивание элементов классического танца, развитие красивых форм и линий в теле, выработка осанки и грациозности и т. д.); 30 мин - стрейчинг (растяжка мышц ног, спины, шпагаты)…

Приглашаем на занятия всех желающих.

Стиль Белого журавля обладает мощным цигун-эффектом, омолаживающим и восстанавливающим действием. При этом является эффективной системой ближнего боя. Ключевой стиль Южнокитайской боевой традиции.

Тайский бокс, или муай-тай — боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами, такими как прадал серэй, томой, лэхвей и муай лао

Авторский стиль, основанный на соединении корейских техник боя ногами и китайских технико-тактических схем ближнего боя. Основной упор делается на небольшое количество универсальных элементов и ситуационный тренинг.