Спортивные секции в Москве

·BodyArt - это функциональная тренировка мышц всего тела, направленная на гармоничное развитие тела, души и разума, способствующая развитию гибкости, координации, силы и баланса.
·Super Strong-силовой класс, направленный на поочередную проработку всех групп мышц, с использованием различного оборудования. Для среднего уровня подготовленности…

Проводится набор девочек 4-13 лет.
В программу входит: растяжка, развитие гибкости, ОФП, работа с предметом, основы акробатики.
Наше отличие от спортшкол в том, что мы пытаемся подобрать к каждому ребенку индивидуальный подход. Мы не подгоняем детей под нормы, а в непринужденной обстановке достигаем результатов…

Тренировки проводятся на одной из лучших баз России. Приглашаем детей от 5 до 16 лет для занятий как в группах, так и индивидуально.

·BellyDance- танец живота поможет в развитии женской грации, проработке линии талии, а также погрузит Вас в тайны загадочного Востока.
·BodyBalet- танцевальный класс с элементами классической хореографии.
·ZUMBA- танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах…

Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Древние вьетнамские практики Кхи-Конг. Традиции Ци-гун (Кхи-Конг) разделяются на статические и динамические формы, применяемые как с целью повышения осознанности, улучшения самочувствия, так и для боевого направления. Традиция Кхи-Конг сочетает техники управления вниманием, дыханием и двигательной активностью.

Специфические комплексные силовые упражнения, которые выполняются за счет постоянного контроля своего тела в пространстве, предусматривает работу с осанкой и дыханием. Урок направлен на укрепление более глубоких и мелких мышц-стабилизаторов, а также улучшение мышечного баланса и координации движений.

·FUNCTIONAL – это занятие, позволяющее тренировать все физические качества тела – силу, выносливость, гибкость, ловкость, скорость всего за один тренировочный час. В клубе представлены следующие форматы функционального тренинга:
·Fitball- функциональная тренировка с использованием нестабильной опоры(мяч).Урок предполагает…

Интенсивная фитнес тренировка с элементами бокса и восточных единоборств (кунг-фу, муай тай). Сочетается аэробная и силовая нагрузка, суставная разминка и растяжка. Упражнения на силу, ловкость, выносливость. Грамотная и последовательная проработка всех групп мышц, навыки рукопашного боя, отличное настроение и заряд бодрости на весь день…