Суставная гимнастика для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Фитнес для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Общая физическая подготовка
ОФП – активная аэробная нагрузка. В течение часа прокачиваются все группы мышц, дается правильная нагрузка на сердце и легкие, улучшается кровоснабжение организма и вырабатывается правильное дыхание.
Занятие включает прыжковые и беговые упражнения, отжимания, приседания и другие активные элементы, которые отрабатываются в активном темпе.
Танцы для детей 3-6 лет
Детская программа направлена на общую танцевальную подготовку.
Занятия включают основы хореографии, растяжку, упражнения, направленные на развитие музыкального слуха и памяти, развитие координации и, безусловно, обучение основам бальных и современных танцев…
ОФП для детей
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Все танцевальные направления для всех возрастов.
Европейская программа бальных танцев;
танцевальный микс;
клубная латина;
PRO-AM/ПРО-АМ - Любитель + Профессионал…
Футбол и ОФП для подростков от 15 лет
По воскресеньям с 13:00 до 15:30.
Баскетбольная школа
Тренировки 3-х раза в неделю
Футбол и ОФП для пенсионеров и людей старшего возраста
По понедельникам - с 10:00 до 12:30, по средам и пятницам - с 10:30 до 13:30.
Фитнес для беременных и молодых мам
Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.
