Йога
Танцевальные направления
Танцевальные направления на любой уровень подготовки, на любой вкус.
Strip plastic, jazz modern, lady’s dance, salsa, Latina solo, twerk, dancehall, belly dance, flamenco, house, hip-hop, jazz funk, dance mix
Пилатес
Система упражнений для укрепления мышц спины и пресса.
Секция бокса Moscowboxing
Занятия по классическому боксу по советской системе подготовки
Тайский бокс в Фитнес-клубе М1
График занятий уточняйте по телефону.
Фитнес-клуб М1
График занятий уточняйте по телефону.
ОФП в Фитнес-клубе М1
График занятий уточняйте по телефону.
Фитнес для беременных и молодых мам
Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.
Ушу
Целью занятий ушу является развитие гибкости, укрепление суставов и мышц, тренировка выносливости и профилактика заболеваний. Занятия ушу способствуют выработке у детей таких качеств, как дисциплина, концентрация, быстрота реакции, оптимизм, энергичность и эмоциональная уравновешенность.
Ритмопластика
Ритмопластика развивает музыкальность, пластичность, умение творчески выразить свое восприятие музыки в движениях. Подходит для занятий и девочкам, и мальчикам.
Занятие включает в себя разминку, растяжку, изучение азов хореографии и базовых движений танцев. Учимся слышать музыкальный ритм.