Спортивные секции в Москве

Все подробности о работе центра уточняйте по телефону.

TRX – один из самых безопасных видов тренировок.
В отличие от многих других тренажеров, он абсолютно безопасен для позвоночника: в силу отсутствия осевых нагрузок, петли TRX используется даже в реабилитации после травм.
Тренажеры TRX универсальны,поэтому подойдут как мужчинам, так и женщинам, причем не только…

Растяжка ног c целью сесть на все три шпагата за 1-3 месяца
Растяжка не просто делает вас гибким, она восстанавливает мышцы, а значит, делает ваши тренировки в тренажерном зале более эффективными.
А при хорошей физической форме вообще можно заниматься только растяжкой три раза в неделю — этого будет достаточно, чтобы вылепить красивое тело.

Комплексная растяжка на полотнах в воздухе.
Тренировки проходят на аэро-гамаках: невозможно перегрузить мышцы или случайно потянуть, каждый работает в рамках своих физиологических возможностей.
Растягивание мышц с помощью гамака происходит во время фазы расслабления…

Занятия с тренером в небольшой группе

Все интересующие вас подробности о работе клуба и его секций уточняйте по телефону.

Начинаем с азов,без подготовки!
Пара всегда у нас найдется!
Сальса парная/соло, Бачата, Кизомба, Йога, Хореография, Стретчинг.

В клубе проводятся занятия для всех желающих любого уровня подготовки.
Если вы приведете ребёнка в возрасте 5 лет, то, конечно, мы не будем учить его прикладным приемам из арсенала Стивена Сигала. Основной упор в тренировках айкидо будет сделан на общеразвивающие упражнения и на специальную физическую подготовку, особенно необходимую для детей.

Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.