Детский гимнастический центр
Gymstick и Functional для всех желающих
Gymstick - функциональная тренировка с использованием специальной гимнастической палки – gymstick. Укрепляются преимущественно мышцы плечевого пояса. На занятии развивается сила и выносливость…
Pilates Bend и Pilates Matwork для всех желающих
Pilates Bend - классический урок по методикам Pilates, с использованием специальной резиновой ленты. Лента используется как для увеличения нагрузки, так и для помощи при выполнении некоторых упражнений. Перед посещением рекомендуется посетить класс Pilates Matwork…
Aerobic для всех желающих
Introduction - урок–введение в классическую и степ-аэробику. В конце занятия выполняется блок силовых упражнений. Класс для начинающих. На данной тренировке развивается выносливость и координация движения…
Бокс для всех желающих
Изучение техники ударов руками, защиты и нападения под руководством тренера. Урок может проходить в парах.
Если вы никогда раньше не занимались боксом, тогда начинайте тренировки под чутким руководством опытного инструктора и выбирайте класс 1-го уровня.
СК синхронного плавания
Спортивный клуб синхронного плавания «Ариана» ведет свою историю с 2015 года. Мы включены в Федерацию синхронного плавания города Москвы, что позволяет нашим спортсменам принимать участие в соревнованиях, выполнять спортивные разряды. Лучшие спортсмены нашего клуба имеют II взрослые разряды, и мы стремимся к улучшению результата…
Фитнес для беременных и молодых мам
Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.
Тренировки для детей по тайскому бокс
Уникальность группы состоит в том что дети тренируются в одной группе со взрослыми, но со своим тренером. Дети быстро принимают опыт и видят к чему необходимо стремиться - в зале тренируются чемпионы России и чемпионы мира.
Самооборона по системе Будзинкан
Особенностью тренировок является моделирование различных ситуаций при ведении боя: тренировки могут проходить зимой, в глубоком снегу, в воде, на различных поверхностях (деревянный пол, земля, асфальт, песок, мягкое татами), в замкнутых пространствах, в лесу. Отрабатывается тактика боя против нескольких нападающих при различных условиях, самозащита, использование подручных предметов и окружающего интерьера при ведении боя.
Айкидо в Московской школе Айкидо "Каннагара Додзё"
Есть группы для новичков. Все подробности уточняйте по телефону.
