Спортивные секции в Москве

График занятий и прочую необходимую информацию уточняйте по телефону.

Используется техника самозащиты и боевых приемов, ударов руками и ногами в сочетании с общей физической подготовкой. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. <br>Уровень интенсивности изменяется от низкого до высокого. <br>Продолжительность 55 минут.

Йога - психофизическая практика, основанная на древних асанах, выполнение которых помогает сконцентрироваться на ощущениях своего тела, научиться контролировать дыхание, получить существенную нагрузку на мышцы, а также развить гибкость. <br>Продолжительность 85 минут. <br><br> Йога 108 - gрактика для опытных занимающихся. Освоение асан повышенной сложности, динамические и дыхательные практики. <br>Продолжительность 108 минут.

“la Collina” - это фитнес-клуб и спа-центр премиум класса. Статус Фитнес-клуба “La Collina” определяют передовые услуги и технологии в области красоты, здоровья и активного отдыха для всей семьи. Высокий уровень комфорта, стильный дизайн, “La Collina” оснащен спортивным и инженерным оборудованием по новейшим технологиям. <br><br> La Collina оснащен 5 залами групповых программ…

Урок, направленный на обучение правильной технике плавания всех желающих.

Для ваших детей мы предоставляем возможность подготовки к спортивным соревнованиям по плаванию городского, областного и регионального значения с дальнейшим присвоением спортивных разрядов.

Освоение методики и техники классического боксирования, представляющей собой совокупность приемов защиты и нападения. Характерной особенностью урока является последовательность и рациональность применения основных движений. <br>Продолжительность 55 минут.

В процессе обучения дети получают опыт сценических выступлений, основы сценической культуры, развивают силу воли, упорство, умение концентрироваться. Огромное внимание уделяется развитию импровизационных навыков обучающихся.
Обучение предполагает участие в концертах, конкурсах.

Занятия проходят по четвергам и субботам.
Урок состоит из нескольких частей:

• разминка;
  
• связки танцевальных направлений;
  
• растяжка.