Спортивные секции в Москве

Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.

В клубе проводятся занятия различными танцевальными направлениями:

• Jazz Dance - танцевальный класс с использованием элементов джаза;
  
• Classic Dance - введение в классический танец, в основе урока лежат основные постулаты классического экзерсиса…

Basic Yoga - занятие по традиционной программе йоги для начинающих. Подходит для всех уровней подготовки.

Advanced Yoga - занятие по традиционной программе йоге для подготовленных.

Medicine ball - функциональная тренировка с использованием спортивного медицинского мяча. Укрепляются все группы мышц. Развивается чувство ловкости и баланса. Используется работа в парах и игровой метод…

Групповые программы на любой вкус. Всю интересующую вас информацию о работе клуба, включая график занятий и из стоимость, уточняйте по телефону.

Групповые программы на любой вкус. Всю интересующую вас информацию о работе клуба, включая график занятий и из стоимость, уточняйте по телефону.

Время работы…

Pilates Ring - урок с использованием специального кольца. Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Pilates развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно…

Изучение техники ударов руками, защиты и нападения под руководством тренера. Урок может проходить в парах.

Если вы никогда раньше не занимались боксом, тогда начинайте тренировки под чутким руководством опытного инструктора и выбирайте класс 1-го уровня.

Квалифицированные тренера. Небольшие группы до 10 человек.