Восточные единоборства в Москве: рукопашный бой

«Искусство кулачного боя» - это наиболее правильное название китайских боевых искусств. Само определение «цзыжань» - естественность, характеризует суть стиля.
Базовая подготовка, как и во всех стилях, состоит из ударов, стоек, захватов, шагов, растяжки, упражнений на развитие силы и т.д. Однако, механика движений опирается на естественные реакции человека, на удар, бросок или захват.

Стиль Белого журавля обладает мощным цигун-эффектом, омолаживающим и восстанавливающим действием. При этом является эффективной системой ближнего боя. Ключевой стиль Южнокитайской боевой традиции.

Авторский стиль, основанный на соединении корейских техник боя ногами и китайских технико-тактических схем ближнего боя. Основной упор делается на небольшое количество универсальных элементов и ситуационный тренинг.

Интенсивная фитнес тренировка с элементами бокса и восточных единоборств (кунг-фу, муай тай). Сочетается аэробная и силовая нагрузка, суставная разминка и растяжка. Упражнения на силу, ловкость, выносливость. Грамотная и последовательная проработка всех групп мышц, навыки рукопашного боя, отличное настроение и заряд бодрости на весь день…

Дети в группе начальнной подготовки контактных поединков не проводят, все упражнения со снарядами. Программа обучения основана на двух состовляющих, обучение ушу-таолу и ушу-саньшоу. Это разделы ушу, первый состоит из базовых упражнений, позиций, форм (комплексов) ушу, второй раздел ушу-саньшоу боевой раздел, позволяющий освоить технику боя. Изучение ушу-таолу, основано на…

Ушу-саньда (саньшоу) – свободный бой. Как спортивное единоборство ушу-саньда было возрождено лишь в конце 80-х годов нашего века, хотя различные формы поединков существовали в Китае с глубокой древности. Современное саньда это динамичный вид контактных поединков с жесткими правилами. Чтобы стимулировать проведение бросков за счет техники, а не за счет силы, бросок не…

В секции рукопашного боя и джиу-джитсу (дзю-дзюцу) Федерации боевых искусств Москвы обучают навыкам полноконтактного рукопашного боя, самообороны от вооруженного противника и осуществляют подготовку спортсменов восточных единоборств. Секция включает группу для мужчин и женщин от 16 лет и старше. Спортзал расположен в здании спортклуба МАИ. Студентам, аспирантам, преподавателям и сотрудникам МАИ предоставляются льготы. Студентам занятия идут в зачет.

Спорт комплекс “Час спорта” и с спортклуб “Лев” приглашают всех желающих в группы занятий рукопашным боем (версия Джиу-Джитсу, Mix Fight, M-1).