Аквааэробика для взрослых в СВАО: бассейн аквааэробика

С 22 июля в бассейне спортивного комплекса «Динамо» на Водном стадионе открылась секция аквааэробики! Занятия проходят по понедельника и средам с 19.45 до 20.30. Аквааэробика — одно из направлений аквафитнеса и заключается в выполнении различных упражнений в воде с элементами гимнастики, растяжки и силовых нагрузок.

Занятия проходят по понедельникам и средам с 09:00 до 09:45.

Занятия проводятся по вторникам и четвергам - 19:15 до 20:00, по средам и пятницам - с 20:00 до 20:45.

Занятия проходят по понедельникам и средам с 09:45 до 10:30.

Занятия проходят под музыку в разноуровневом неглубоком бассейне. И если вы не умеете плавать, это не может являться причиной вашего отказа в получении подобного удовольствия. Для полноценного проведения занятий мы предлагаем ассортимент аксессуаров, помогающих вам держаться на воде и выполнять различные упражнения. Это делает аква-аэробику одинаково…

Физические нагрузки, а именно плавание для беременных – незаменимое средство для отличного самочувствия, укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшения гибкости и выносливости.
На наших занятиях будущая мама научится верно дышать, что очень пригодится ей во время родов.

Групповые программы: AquaBeginners, Aqua Flippers, Aqua Shape, Aqua Fitness, Aqua ABS.