Аэробика для подростков 16-18 лет
По понедельникам и четвергам - с 16:00 до 18:00, по субботам - с 10:00 до 11:00.
Аэробика для всех желающих
В расписании групповых программ клуба ДОН Спорт Алые Паруса вы найдете уроки для всех уровней подготовленности, различной степени интенсивности и сложности.
Инструкторы клуба ДОН Спорт Алые Паруса регулярно совершенствуют собственные навыки. Наши…
Гимнастика для детей от 3х лет
Подготовительная гимнастика для малышей от 3х лет.
Аэробика для всех желающих
Групповые прнограммы: TRX,Gliding, Pilates Reformer, Pilates Cadillac, Йога в воздухе, jump (батуты), Yoga kids и др.
Художественная и эстетическая гимнастика для девочек 7-12 лет
На занятиях развивается гибкость, осанка, координация, музыкальность и артистизм.
Кардио тренинг
·Step- класс кардио нагрузки с использованием степ-платформы. Предполагает несложную хореографию и потерю более 500 ккал .BasicStep для начинающих.
·Cycle-это аэробика, имитирующая велогонку. Это веселое времяпрепровождение с максимальным жиросжиганием(700 ккал за 1 час тренировки)…
Ци-гун
Древние вьетнамские практики Кхи-Конг. Традиции Ци-гун (Кхи-Конг) разделяются на статические и динамические формы, применяемые как с целью повышения осознанности, улучшения самочувствия, так и для боевого направления. Традиция Кхи-Конг сочетает техники управления вниманием, дыханием и двигательной активностью.
Аэробика в Фитнес-клубе "Париж Life"
Виды и направления: программы с аэробной нагрузкой, силовые направления, развитие гибкости, восстановление мышечного баланса тела.
Гимнастика для мальчиков в спортивном центре эстетического развития "Александра"
Аэробика в Фитнес-клубе "Зебра" на м. Речной Вокзал
Расписание занятий уточняйте по телефону.