Фитнес Аэробика для взрослых
Расписание занятий:
- вторник - 18:30-20:00;
- четверг - 19:00-20:30.
Секция Аэробика
БЕСПЛАТНАЯ секция “Аэробика” с элементами ОФП. Занятия ведет мастер спорта по спортивной гимнастике Гусева Надежда Иосифовна.
Оздоровительная гимнастика "Живица" для всех делающих 5-80 лет
По вторникам и четвергам с 10600 до 14:00.
Секция Аэробика
ПЛАТНАЯ секция “Аэробика”. Занятия ведет мастер спорта по художественной гимнастике Гусева Надежда Иосифовна.
Аэробика в фитнес-клубе "Фитнес Холл" для всех желающих
Фитнес-аэробика в Творческой студии "Джем-Центр"
Фитнес-аэробика – один из самых молодых, но быстроразвивающихся видов танцевального спорта.
Особенность направления в простоте и удивительном эффекте развития тела.
Фитнес–аэробика – это сплетение спорта и танца, которое доступно для занятий людям различного пола и всех возрастов.
Аэробные и танцевальные программы для всех возрастных категорий
С понедельника по четверг - с 19:00 до 22:00, суббота - с 11:00 до 15:00, воскресенье - выходной.
Аэробика
Это силовой класс, в течение которого происходит периодическая смена силовых и аэробных нагрузок. Силовые части занятия могут быть как с использованием дополнительного оборудования и отягощений, так и с помощью веса собственного тела. Тренируются все основные мышечные группы. Урок способствует сжиганию подкожного жира, развивает хорошую выносливость, силу мышц…
Степ
График занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.
Цигун
Ср 19.30-21.00
Цигун - искусство жизни. Изучив законы управления ци, нам становятся подвластны самооздоровление и самовосстановление, управление собственным эмоциональным состоянием, креативность.