Фитнес для взрослых в ЗАО: фитнес-катание на роликовых коньках

Тренировки на катке полезны и приятны не только для детей. Например, их мамам школа хоккея AtHockey.ru готова предложить фитнес на коньках в ЗАО города Москвы. Женщинам такие занятия принесут море позитивных эмоций. Но кроме удовольствия, они гарантируют еще и пользу для здоровья. И конечно, женский фитнес на льду на катке поможет сохранить формы изящными…

Расписание занятий смотрите на сайте студии или уточняйте по телефону.

Занятия йогой и фитнесом.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Растяжка ног c целью сесть на все три шпагата за 1-3 месяца
Растяжка не просто делает вас гибким, она восстанавливает мышцы, а значит, делает ваши тренировки в тренажерном зале более эффективными.
А при хорошей физической форме вообще можно заниматься только растяжкой три раза в неделю — этого будет достаточно, чтобы вылепить красивое тело.

Комплексная растяжка на полотнах в воздухе.
Тренировки проходят на аэро-гамаках: невозможно перегрузить мышцы или случайно потянуть, каждый работает в рамках своих физиологических возможностей.
Растягивание мышц с помощью гамака происходит во время фазы расслабления…

Все интересующие подробности уточняйте по телефону.

В Шейпинге тренировка включает в себя последовательные упражнения,которые направлены на разные группы мышц.
Все движения нужно выполнять много раз.
Одно и то же упражнение следует повторять,пока не почувствуете полную усталость,после – менять группу мышц.

График занятий и другую информацию касательно работы секции уточняйте по телефону.

Подробности уточняйте по телефону.