Фитнес в Москве: пилатес

Два бассейна, два зала групповых программ, студия сайкла и пилатеса, тренажерный зал, кафе и суши-бар и многое другое.

Pilates 1 - тренировка включающая в себя базовые упражнения системы Pilates, направленная на поддержание мышечного тонуса, улучшение контроля над телом, гибкости суставов, эластичности связок, развитие глубоких мышц туловища, улучшение осанки. Занятие может проводиться с использованием дополнительного оборудования…

Информацию о графике занятий уточняйте по контактному телефону.

Занятия пилатесом проходят в отдельной студии, оборудованной уникальной системой Кадиллак Трапеция. Этот тренажёр сконструирован таким образом, что опора, на которой выполняются упражнения, свободно движется. Таким образом приходится удерживать равновесие на нестабильной поверхности, в работу включается множество мелких мышц, которые не задействуются при обычных…

Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно.

Фитнес-клуб в ЗАО X-Fit Сенатор в июне 2005 года рядом с престижным районом Крылатское. Особенности фитнес-клуба: бассейн с морской водой, гидромассажные ванны с морской водой, тренажерный зал 530 кв.м., отдельные студии для занятий йогой и пилатесом, студия функционального тренинга с уникальным оборудованием…

Тренировка направлена на стабилизацию позвоночника, коррекцию осанки. Способствует созданию равномерно тренированного тела и избавлению от мышечного дисбаланса, а также общему физическому и психическому восстановлению.

Занятия пилатесом нацелены на укрепление глубоких мышц живота и спины, что способствует формированию сильного мышечного корсета, правильной осанки, разгрузке поясничного отдела позвоночника.