ОФП в ЮАО: офп упражнения

Комплекс физических и психологических упражнений. Занятия бесплатные.

Детская секция.
Тренер чемпионка мира по тхэквондо

Расписание.
от 3-х лет: вт., чт. - 17:00, сб. - 12:30

По понедельникам, четвергам и пятницам - с 14:00 до 17:00, по вторникам и средам - с 17:00 до 20:00.

Занятия проводятся по пн-ср-пят с 19-30 до 20:30 и в . Тренер группы МС по Спортивному Джиу Джитсу и Дзюдо, Черный пояс I Дан Джиу Джитсу Hokutoruy, действующий атлет Черкашин Владимир Игоревич

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

у нас: - соревнования -присвоение разрядов - сборы - налоговый вычет - группы до 12 человек - члены федерации художественной гимнастики - члены федерации спортивной акробатики

ОФП – активная аэробная нагрузка. В течение часа прокачиваются все группы мышц, дается правильная нагрузка на сердце и легкие, улучшается кровоснабжение организма и вырабатывается правильное дыхание.
Занятие включает прыжковые и беговые упражнения, отжимания, приседания и другие активные элементы, которые отрабатываются в активном темпе.

График занятий уточняйте по телефону.

По четвергам с 16:00 до 18:15.