ОФП "Огонек 50+" для людей старшего возраста
Комплекс физических упражнений для людей пожилого возраста, направлен на увеличение подвижности суставов и позвоночника, повышение тонуса мышц и снятие мышечных напряжений. Состоит комплекс из упражнений системы Пилатеса, суставной гимнастики, доступных пожилым людям элементов фитнеса, стретчинга и асан хатха йоги. Упражнения подбираются с учетом возможностей…
ОФП для детей
Занятия проходят по средам и пятницам с 15:00 до 19:00.
ОФП для подростков и взрослых 16-65 лет
По вторникам и пятницам с 18:00 до 22:00.
Gravity (GTS) для всех желающих
GTS - это уникальная система тренировок, изначально ориентированная на функциональный, многоплоскостной тренинг.
Главной идеей GTS является преодоление сил гравитации при помощи строения тренажера и разработанной системы упражнений, позволяющих работать в 3-х проскостях одновременно. Тренажер…
Драйв для всех желающих
Эффективная и интересная тренировка на все группы мышц с использованием функциональных упражнений с разнообразным оборудованием. Применяются упражнения из различных видов спорта. Улучшает физические качества в повседневной жизни. Рекомендована в том числе для снижения и коррекции веса. Для всех уровней подготовки.
ОФП "Маугли" - программа общего физического развития для детей с 4-х лет
В данный момент у нас действует акция на 5 первых бесплатных презентационных занятий.
Предъявив специальный купон,Вы сможете посетить тренировки, выбрать понравившееся направление, и получить массу позитивных эмоций.
Двери Московского Додзё открыты и ждут новых гостей!
ОФП и детские подвижные игры
По понедельникам и вторникам с 16:00 до 18:00.
ОФП
В нашем спортивном клубе можно пройти занятия по ОФП с опытным тренером, как взрослым, так и детям