Скандинавская ходьба для взрослых
Расписание занятий: Пн, Вт, Пт с 16:00 до 18:00 <br> Занятия включают специальную разминку с комплексом упражнений на укрепление всех мышц тела, постановка правильной техники ходьбы, прогулка по интересным маршрутам парка Коломенское.
ОФП
Студия единоборств с профессиональным борцовским ковром и зоной татами. Ринг, груши и боксерские мешки. Пять тренеров мастера спорта России и СССР. Клуб на 100% укомплектован всем самым современным оборудованием.
Functional Training для всех желающих
Революционная программа. Это функциональная силовая тренировка, построенная на движениях из жизни. Направлена на тренировку центральной части тела, проработку глубоких мышц живота и спины, позволяет задействовать в занятии максимальное количество мышечных групп. Сочетает силовые упражнения с упражнениями на баланс…
Спортивное долголетие (занятия для ЛОФВ и 50+)
ЛФК для детей от 3,5 до 5 лет
Целью программы является предупреждение развития проблем со спиной, коррекция осанки, предупреждение возникновения и коррекция плоскостопия, укрепление мышечного корсета. Занятие проходит в игровой форме, специалистом по ЛФК. Длительность 45 минут.
ОФП и роллеркей. Возрастные группы: 8-11, 12-14, 15-17, 18+
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Секции ОФП для детей, подростков и пенсионеров
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Кроссфит
Спортивный Клуб РИСК проводит набор групп
Группы ОФП
Занятия детей с 5 лет. Платные группы ОФП (на базе дзюдо)
ОФП с элементами единоборств (для детей от 3-ёх лет)
Спортивный Клуб РИСК проводит набор групп