ОФП в Москве

TRX - cпециальная, популярная силовая тренировка с использованием петель TRX. На занятии прорабатываются все группы мышц. Подходит для всех уровней подготовки. Развивается сила и выносливость всех групп мышц…

GTS - это уникальная система тренировок, изначально ориентированная на функциональный, многоплоскостной тренинг.
Главной идеей GTS является преодоление сил гравитации при помощи строения тренажера и разработанной системы упражнений, позволяющих работать в 3-х проскостях одновременно. Тренажер…

По средам с 17:00 до 20:00.

По понедельникам - с 14:35 до 16:45, по вторникам и средам - с 14:30 до 17:30.

FTraining - функциональная тренировка, основанная на принципах силового тренинга и спортивной реабилитации с использованием различного оборудования. Программа позволяет одновременно тренировать силу, баланс и функциональную силу, укрепляя прежде всего мышцы стабилизаторы корпуса. Тренировка для всех уровней подготовленности…

Основной задачей этого уникального занятия - подготовка тела ко всему многообразию всевозможных нагрузок повседневной жизни.

Занятия носят спортивно-игровой характер и проводятся с использованием мячей, скакалок, ортопедических ковриков, направлены на развитие силовых качеств, выносливости, координации движений, развитие и укрепление мышц. Занятия проходят в группах по возрастам, по специальной программе и графику.

Особенность зала в наличии оборудования Двойной регулируемой тяги (Dual Adjustable Pulley), которое позволяет сделать тренировку универсальной и максимально эффективной.

Эффективная и интересная тренировка на все группы мышц с использованием функциональных упражнений с разнообразным оборудованием. Применяются упражнения из различных видов спорта. Улучшает физические качества в повседневной жизни. Рекомендована в том числе для снижения и коррекции веса. Для всех уровней подготовки.