ОФП в Москве: офп упражнения

По понедельникам - с 15:30 до 17:00, по вторникам - с 14:00 до 16:30, по пятницам - с 14:00 до 16:30.

ОФП для начинающих бегунов и любителей

Занятия в группе ОФП направлены на развитие силовых качеств, выносливости, координации движений, развитие и укрепление мышц живота, ног, свода стопы. Проще говоря, это физкультура. Занятия проходят в группах по возрастам по специальным программе и графику, что обеспечивает комплексное развитие всех систем организма. Занятия носят спортивно-игровой характер и проводятся с использованием мячей, скакалок, ортопедических ковриков и т. д.

Функциональный тренинг - это специальные спортивные упражнения с высоким темпом тренировки.
Функциональный тренинг направлен на развитие всех групп мышц.
Реабилитационный тренинг включает в себя восстановительные тренировки участков тела, мышц, суставов, травмированных участков тела и позвоночника…

GTS - это уникальная система тренировок, изначально ориентированная на функциональный, многоплоскостной тренинг.
Главной идеей GTS является преодоление сил гравитации при помощи строения тренажера и разработанной системы упражнений, позволяющих работать в 3-х проскостях одновременно. Тренажер…

По средам с 17:30 до 19:00 и с 19:15 до 20:45.

Условия приёма, наличие мест в группах и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.

Общефизическая подготовка для детей — это набор упражнений для укрепления здоровья, развития мышечной системы, опорно-двигательного аппарата и профилактики заболеваний, стимулирования иммунитета. ОФП для детей — это подготовка их к школе, или дополнительные занятия к школьному курсу физической культуры.