Тяжелая атлетика для детей от 7 лет и старше
Тренировки проходят по вторникам, четвергам и субботам с 15:00 до 17:00.
Тяжелая атлетика для подростков и взрослых
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 19:00 до 21:15.
Тренировки проходят по вторникам, четвергам и субботам с 15:00 до 17:00.
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 19:00 до 21:15.
В силовых видах спорта главным является развитие мышечной силы. Для этого применяются силовые упражнения, часто с использованием тяжестей и прогрессией нагрузки. Популярные силовые направления — пауэрлифтинг, армрестлинг, бодибилдинг, тяжёлая атлетика, гиревой спорт — привлекают желающих расширить пределы своих физических возможностей и максимально развить своё тело. В спортивных секциях и клубах сделать это намного проще, чем дома. Силовые тренировки для женщин полезны не менее, чем для мужчин, и при правильной технике выполнения упражнений позволяют добиться прекрасных результатов. Занятия силовым спортом для детей рекомендуется начинать не ранее 7-летнего возраста.