Спортивные секции в Москве для взрослых

Урок классической аэробики, предусматривающий соединение базовых шагов в комбинации простой и средней сложности.

Специализированная программа для беременных, направленная на поддержание хорошего самочувствия будущей мамы с помощью специальных упражнений и дыхательных техник.

Фитнес-аэробика – один из самых молодых, но быстроразвивающихся видов танцевального спорта.
Особенность направления в простоте и удивительном эффекте развития тела.
Фитнес–аэробика – это сплетение спорта и танца, которое доступно для занятий людям различного пола и всех возрастов.

Занятия йогой включают в себя несколько техник:

1. Асаны (позиции йоги) – укрепляют организм, развивают мышечную силу и гибкость.
   
2. Пранаямы (дыхательные упражнения) – учат контролировать эмоции и регулировать дыхание…

Тренировки проводятся по вторникам и четвергам с 21:15 до 22:15.

Тренировки проводятся по понедельникам, средам и пятницам - с 21:00 до 22:00.

Это система упражнений, направленная на проработку всех основных мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях. Улучшается подвижность суставов, позвоночника и эластичность связок. Результатом тренировки станет красивая осанка, уменьшение болей в спине, снятие напряжение с позвоночника, развитие гибкости и прекрасное подтянутое тело! Продолжительность – 55 минут.

Тренировки проводятся по понедельникам и пятницам с 20:00 до 21:00.

Тренировки проводятся по вторникам и пятницам с 20:00 до 20:45.

Тренировки проводятся по средам с 07:15 до 08:00, с 08:45 до 09:30, с 09:30 до 0:15, с 10:15 до 11:00, по субботам - с 09:30 до 10:15, по воскресеньям - с 09:30 до 10:15, с 10:15 до 11:00.