Фитнес-аэробика (с плаванием)
Занятия проводятся в прыжковом секторе.
Группа фитнесс –аэробики направлена на общее физическое развитие. Используются упражнения с элементами стретчинга, пилатеса, тай-бо, танца живота и других направлений. Комплекс упражнений направлен на укрепление мышц бедер, ягодиц, пресса. В конце занятий – посещение бассейна (15 мин.)
Плавание
«Олимпийский» предлагает специальные условия посещения бассейна семей с детьми. Если в Вашей семье более одного ребенка, то посещение бассейна «Олимпийский» для Вас становится выгоднее вдвойне – оплата берется только за посещение взрослого/взрослых и одного ребенка, остальные дети посещают бассейн совершенно бесплатно…
Пилатес
В спортивном комплексе «Олимпийский» проходят занятия пилатесом, которые способствуют укреплению основных мышечных групп без ударной нагрузки. Пилатес подходит практически всем людям, поскольку эта практика не «агрессивна» - ее можно назвать несколько даже релаксирующей. Она тонизирует мышцы, улучшает фигуру, укрепляет дыхательную систему и позволяет ощутить себя здоровым и физически совершенным.
Обучение плаванию для взрослых
Индивидуальные занятия по плаванию для взрослых.
«Личный тренер» -это индивидуальные занятия по плаванию. Услуга предусмотрена как для тех, кому необходимо начальное освоение азов плавания, так и для тех, кто хочет усовершенствовать свою технику или исправить ошибки ранее неправильно поставленной техники
Бесплатное оздоровительное плавание
Приглашаем в бассейн Спортивного комплекса Олимпийской деревни-80 лиц имеющих инвалидность и ветеранов Великой Отечественной войны – жителей города Москвы на бесплатное оздоровительное плавание!
Ежедневно с понедельника по пятницу с 07.45-14.30 (последний сеанс 13.45)
Боди денс
Ведётся набор в группы девушек 16+
Боди денс - современная хореография под современную музыку. Уровень подготовленности - любой.
Боди комбат
Ведётся набор в группы девушек 16+
Боди комбат - кардио силовая тренировка с элементами боевых искусств. Уровень подготовленности - любой.
Аэробика+Сила
Ведётся набор в группы девушек 16+
Аэробика+Сила - аэробная разминка и силовая часть на все группы мышц. Уровень подготовленности - любой.
Фитнес. Женский спортивный клуб
Ведётся набор в группы девушек 16+
Body Step - занятие, условно разделённое на две части: интервальная тренировка на степе и кардио силовая нагрузка, направленная на все группы мышц. Уровень подготовленности - любой.
Фитнес по воскресеньям
9.30-11.00 (1.5 часа) Аэробно-силовая нагрузка + стретчинг 10.00-11.00 Пресс + стретчинг
