Спортивные секции в Москве для взрослых

Уровень подготовленности: любой. Одно из самых популярных направлений программ MIND BODY в мире. На этом уроке Вы познакомитесь с основными принципами PILATES, научитесь контролировать свое тело, узнаете что такое «центр силы», добьетесь улучшения мышечного баланса, мышечной координации движений и качества мышц.

Уровень подготовленности: средний. Тысячелетняя практика развития личности через физическое совершенствование к совершенствованию духа, достижению внутренней гармонии души и тела. Специальные позы делают тело здоровым, красивым и сильным. Специальное дыхание способствуют концентрации внимания. Для среднего уровня подготовленности.

Силовая аэробика – комплекс упражнений, направленных на укрепление мышечной ткани, усиление обмена веществ, коррекцию массы тела, развитие выносливости.
Основные силовые классы:
ЛФК - укрепляет мышцы, кости, суставы и связки, повышает функциональность всего организма, служит…

Взрослая группа (с 14 лет)

Занятия по тяжелой атлетике для детей (12-17 лет - бесплатная секция) и взрослых (возможна подготовка к выступлению на соревнованиях). Занятия в группах и индивидуально

Занятия в группах по растяжке и мобилити для взрослых

от 3 лет до 70 лет и старше (зависит от состояния здоровья, нагрузка подбирается для всех индивидуально) - занятия проходят в специализированном зале гимнастики; группы разбиты по возрастам

Весна/лето
Понедельник - 10:00 и 18:00. Среда - 10:00.

Спортивная секция по футболу для детей от 7-ми до 10 лет.
Спортивная секция по футболу для взрослых. Персональные тренировки. Аренда зала и инвентаря до 10 человек.