Бокс
Клуб “Rocky” представляет широкий спектр различных тренировочных программ для мужчин и женщин, и даже для 4х летних малышей! Тренировочные программы в “Rocky” позволяют удовлетворить все потребности клиента, учитывая его функциональные возможности и, конечно же, состояние здоровья! Наши тренеры работают лично с каждым клиентом, контролируя каждый шаг, доводят клиента до нужного, стабильного результата!
Бокс
Постановка акцентированных ударов, передвижений, защит от ударов и их комбинаций.
Кроссфит
Для всех желающих.
Каратэ
Фитнес программа
Комплекс физических упражнений, позволяющий ликвидировать лишний вес, восстановить и укрепить здоровье, повысить в организме уровень энергии. Программа подходит для людей любого возраста и физической подготовки.
Спочан
Спочан является одним из самых динамичных, интересных, и наиболее безопасных видов фехтования. Уроки дают оптимальную нагрузку на все группы мышц и огромное удовольствие.
Различные танцевальные направления для всех желающих
Разнообразие танцевальных направлений в наших фитнес клубах Москвы позволит каждому выбрать танцевальный класс себе по душе: танец живота, латино, strip plastic, energy strip, club dance, Go Go, dance mix, dance class (фламенко, русский народный и цыганский танцы), classic, ethno dance.
Групповые аэробные программы для всех желающих
Групповые занятия: аэробика, степ-аэробика, степ-аэробика + LBT, интервальная аэробика, шейпинг, изотон, силовая аэробика, фит-бол, калланетик.
Рукопашный бой
Тактика рукопашного боя подразумевает использование целого ряда программ. Наши наставники подбирают программы индивидуально, учитывая Ваши возможности. Так, занятия помогают подготовить человека физически и психологически, обучиться тактике ведения боя.
Микс-файт
ММА — смешанный вид единоборств и предполагает ведение боя как в партере, так и в стойке. Для каждого бойца критически важно владеть разными приемами и стилями, чтобы уметь противостоять противнику в разных стадиях боя.
