Спортивные секции в Москве

Игры проводятся по понедельникам, средам и пятницам с 19:00 до 21:00.
Учебные тренировки проводятся по понедельникам и средам с 19:00 до 21:00.

Сочетание комбинаций на степ платформе с функциональными упражнениями.

Тренировка, направленная одновременно на проработку мышц брюшного пресса и на развитие гибкости. Помогает повысить эластичность мышц, улучшить координацию, увеличить диапазон движений в суставах. Занятия растяжкой снимают стресс, расслабляют и успокаивают. Stretch часто используется как разминка перед другими тренировками.

PILATES (для всех уровней подготовленности) – урок, направленный на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движений.

YOGA (HATHA-YOGA, урок для начинающих, урок для подготовленных) – корректная работа с позвоночником, основанная на понимании физиологии, анатомии и биомеханики человека.

Инвентарь, для игры в Керлинг клубе, выдается бесплатно.

Групповые программы: тай-бо, фитбол, степ-интервал, степ+сила, гибкая сила, пилатес, йога, ABS.

По средам с 17:30 до 19:00 и с 19:15 до 20:45.

Высокоэффективный силовой класс для тренировки всех мышечных групп. Занятие поможет вам создать гармонично развитое и тренированное тело, также поддерживать мышцы в тонусе и скорректировать фигуру. Во время занятий используется различное оборудование.