Спортивные секции в Москве для взрослых

Тренировки проходят по воскресеньям с 10:45 до 11:30.

Тренировки проходят по понедельникам и вторникам с 21:00 до 21:45, по субботам - с 17:00 до 20:45, по воскресеньям - с 14:00 до 17:45.

Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 09:30 до 10:15.

Тренировки проходят по вторникам и средам с 11:00 до 11:45.

Урок с использованием основных движений аквааэробики. Нагрузка низкой интенсивности, рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Постановка ударов руками и ногами. Занятие направлено на улучшение общефизической формы, повышение выносливости

Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.

График занятий уточняйте по телефону.

График занятий уточняйте по телефону.

Занятия проходят в группах по 10-20 человек, но по желанию тренировки можно проводить в индивидуальных группах по 2-4 человека. Продолжительность одной тренировки 1,5-2 часа, количество тренировок 3-4 в неделю. В спортзале есть все необходимое для занятий: большое пространство, ринги, боксерские груши разных размеров, макивары, шведские стенки, зеркала для “боя с тенью”…