Фитнес для беременных и молодых мам
Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.
Фитнес для беременных и молодых мам
Расписание занятий и прочую интересующую вас информацию о работе клуба уточняйте по телефону.
Растяжка
Растяжка – занятие, необходимое всем школьникам, студентам и тем, кто проводит большую часть времени за компьютером в офисе.
Занятие проходит в спокойном темпе, прорабатываются все группы мышц, от макушки до пяток, вырабатывается правильное спокойное и ровное дыхание.
Во многом растяжка сродни йоге, т.к. используются схожие принципы работы с телом.
Плавание для всех желающих
Групповые и индивидуальные занятия для любого уровня подготовки, для мужчин и женщин.
Бодибаланс
Секция бодибаланса функционирует по понедельникам и средам с 19.00 до 20.00
Фитнес
Расписание занятий и прочую интересующую вас информацию о работе клуба уточняйте по телефону.
Аэробика в Фитнес-клубе
Расписание занятий и прочую интересующую вас информацию о работе клуба уточняйте по телефону.
Пилатес
Расписание занятий и прочую интересующую вас информацию о работе клуба уточняйте по телефону.
Общая физическая подготовка
ОФП – активная аэробная нагрузка. В течение часа прокачиваются все группы мышц, дается правильная нагрузка на сердце и легкие, улучшается кровоснабжение организма и вырабатывается правильное дыхание.
Занятие включает прыжковые и беговые упражнения, отжимания, приседания и другие активные элементы, которые отрабатываются в активном темпе.
