Спортивные секции в Москве для подростков

Тренировки проходят в виде гимнастических и танцевальных упражнений с различными элементами (обручем, лентой, скакалкой, мячом).
Опытный тренер подбирает нагрузки с учетом возраста и индивидуальных способностей детей.

упражнения на растяжку и упражнения на гибкость;
занятия по хореографии;
элементы акробатики;
общая физическая подготовка…

Занятия для начинающих:
понедельник, четверг 19:00
Занятия для продвинутых:
понедельник, четверг 20:00

Группа для начинающих:
понедельник, среда 20:00
Группа для продолжающих:
понедельник, среда, пятница 20:00

Виды и направления: программы с аэробной нагрузкой, силовые направления, развитие гибкости, восстановление мышечного баланса тела.

Хатха йога является древним традиционным методом или путем для человеческих существ. Он направлен на достижение здоровья, счастья, знания, очищения, активацию чакр, пробуждение кундалини, проявление божественного изнутри и продвижение индивидуума к своей истинной природе.

Набор в детские группы детей с 3 лет. Во взрослые с 14 лет.
С любым опытом, любым физическим состоянием, круглый год. Квалифицированные инструкторы помогут активно влиться в коллектив и начать занятия.

Арсенал-1
Время занятий: вт.,чт. с 20.00 до 22.00 (с 06.12.2016 г.)
Напольное покрытие: полимерное покрытие
Высота потолка: 12 м.
Инфраструктура: раздевалки, душ

Пилатес — это одна из разновидностей фитнеса. Основной особенностью пилатес является комплексное воздействие на все системы организма. Система упражнений пилатес была разработана уже более ста лет назад Джозефом Пилатесом. В наши дни система получила новое развитие и, нужно сказать, очень популярна. Пилатесом можно заниматься как в фитнес клубе, так и дома, но так или…